宝宝的睡眠对她的生长发育至关重要，特别是在她的早期阶段。破坏她的睡眠模式可能导致健康问题，例如过度疲劳和不安。尤其是晚上，宝宝的睡眠质量对她白天的表现和成长都有深远的影响。
爸爸的归来可能会打破宝宝的安静时刻，让她从深度睡眠中醒来，这可能会导致她难以重新入睡。孩子的睡眠环境需要保持安静和稳定，以确保她获得良好的休息。
爸爸可以考虑采取一些措施来减轻自己的回家对宝宝的影响，例如尽量轻声行动，避免制造过多的噪音。如果可能的话，可以尝试提前跟宝宝互动，以便在晚上回家时她的睡眠不受太大干扰。
爸爸的回家时间对宝宝的睡眠质量有一定影响，但通过注意环境和提前互动，可以尽量减少这种影响，让宝宝得到良好的睡眠。
爸爸需要权衡自己的需求和宝宝的需求，并尽量在两者之间找到平衡，以确保宝宝的健康和幸福。