产妇可以适量食用豆腐，但应注意以下几点：
营养价值
豆腐含有丰富的植物蛋白、钙质和铁质，对产妇补充营养十分有益。
消化问题
由于豆腐容易引起胀气或消化不良，产妇在食用时应控制份量，避免过量食用。
- 尽量选择嫩豆腐，易于消化。
- 可以配以一些消化更好的食材，如蔬菜。
产妇可以适量食用豆腐，但需要注意消化问题。
妊娠期的建议
在妊娠期豆腐是一种营养丰富的食品选择。其中的植物蛋白对宝宝的生长发育至关重要。
- 豆腐富含钙质，有助于宝宝的骨骼发育。
- 铁质有助于预防产后贫血。
孕期应该避免食用生豆腐，因为其中可能存在细菌。建议选择煮熟或加工过的豆腐。