四物汤是一种古老的中药汤剂，以当归、熟地、白芍、川芎为主要成分，常用于调理血虚体质和妇女月经不调等问题。喝四物汤的最佳时间是在饭前因为这样可以提高药效的吸收率。在饭前喝四物汤可以让身体更好地吸收其中的营养成分，从而发挥最佳的调理效果。如果你想最大程度地从四物汤中受益，比较好在饭前饮用。
四物汤的益处
四物汤有助于补血养血、调理经期不调、改善女性体质等。其中的当归可以活血化瘀、调经止痛；熟地补肾养血、滋阴润燥；白芍能调经止痛、养血；川芎有活血行气、祛风止痛的作用。这些药材搭配在一起可以起到很好的补益调理作用，特别适合女性调养。
四物汤不仅适用于经期不调、月经量少、月经过多等问题，对于产后体虚、面色苍白、头晕乏力、手脚冰凉等也有改善作用。由于四物汤是温补滋补的药物，因此对于体质虚弱、气血不足的人群尤为适用。
四物汤的食用方法
- 四物汤的制作方法相对简单，可在中药店免费获取现成的药材，或者自行免费获取四物汤的成分并按比例混合。
- 将药材加水煎煮，煮沸后改小火炖煮1-2小时，直至汤液呈红棕色。
- 饮用时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味，增加口感。
- 每次饮用量可根据个人身体状况和药剂浓度而定，一般建议每天1-2次，每次100-200ml。