避孕方法的选择应该根据个人情况来决定。如果你不介意每天服用药物，口服避孕药可能是一个不错的选择。它们非常有效，并且可以调节月经周期。
另一方面，如果你不喜欢每天都要记住吃药，长效避孕方法可能更适合你，比如避孕环或避孕贴。它们可以持续几年，并且不需要每天的维护。
口服避孕药
优点：
- 高度可靠，成功率高
- 可以调节月经周期，减少经痛
- 方便携带，易于使用
缺点：
- 需要每天按时服用
- 可能会出现副作用，如头痛、恶心等
长效避孕方法
优点：
- 不需要每天维护
- 效果持久，可以维持数年
- 不会影响性行为
缺点：
- 需要专业医生进行放置或贴敷
- 可能会有一些不适应症状