每个女性的身体状况和经期周期都有所不同。通常来说，例假结束后一两天是较为安全的时间进行水疗。身体此时已经逐渐恢复正常，但仍需谨慎。水疗能舒缓身心，但若身体状态尚未完全恢复，过早进行水疗可能会导致不适。
比较好避免在例假期间进行水疗，因为此时子宫颈口较为敏感，容易感染。另外，有些水疗项目可能对月经期间的身体不利，如水中按摩可能增加子宫颈的感染风险。等待例假结束后再进行水疗是更为明智的选择。
女性在月经期间通常会失血，身体会有一定的疲惫感。例假结束后，身体需要时间来恢复能量，进入水疗中心放松也能帮助加速这一过程。但是应当注意不要选择过于剧烈的水疗项目，以免对身体造成额外负担。
例假结束后一两天进行适度的水疗可能对身体有益，但需根据个人身体状况和舒适度来决定。如果身体感觉良好，可以尝试轻松的水疗项目，但也要随时留意身体信号，确保不会过度劳累或不适。
在例假结束后，一般来说可以尝试进行轻松的水疗项目，但要注意个人身体状况，避免选择过于剧烈的项目。最重要的是倾听自己的身体，确保舒适和安全。