备孕菟丝子和什么搭配比较好？

备孕菟丝子比较好搭配以下食物：

1.新鲜水果：

桃子、猕猴桃和草莓：

1. 这些水果富含维生素C，有助于提高卵子质量和数量。
2. 草莓含有叶酸，有助于减少胎儿神经管缺陷的风险。

2.绿叶蔬菜：

菠菜和芦笋：

1. 这些蔬菜富含叶酸，对于孕前准备至关重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。
2. 同时它们还含有丰富的叶绿素和铁，有助于提高身体的免疫力和血红蛋白水平。

备孕期间搭配菟丝子比较好的食物是富含维生素C和叶酸的新鲜水果和绿叶蔬菜。这些食物不仅有助于提高卵子质量和数量，还能预防胎儿神经管缺陷，为健康的怀孕奠定良好的基础。