7个月宝宝可以吃什么鱼？

适合7个月宝宝食用的鱼类：

• 鳕鱼：鳕鱼是一种易于消化的鱼类，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育。
• 三文鱼：三文鱼富含Omega-3脂肪酸和维生素D，有助于骨骼和免疫系统的健康发育。
• 鲈鱼：鲈鱼是一种低汞含量的鱼类，富含蛋白质和各种营养素，适合宝宝食用。

注意事项：

• 确保鱼类新鲜，彻底煮熟并去除鱼刺，以防止窒息风险。
• 避免给宝宝食用含有高汞含量的鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等。
• 首次尝试新食物时，观察宝宝是否有过敏反应或消化不良的症状。

7个月大的宝宝可以适度食用鳕鱼、三文鱼和鲈鱼等富含营养的鱼类，但需要注意确保食材的新鲜和烹饪安全，以及观察宝宝的反应。