孕妇胃不舒服怎么办？

保持饮食规律很重要。分几餐少量多餐，吃清淡易消化的食物，如饼干、面包、水果、米饭等。

注意饮食

1.避免刺激性食物

辛辣食物、油腻食物容易刺激胃部，加重不适感。尽量避免这类食物。

2.多喝水

保持身体水分充足，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。

调整生活方式

1.避免过度劳累

适当休息，避免过度疲劳，有助于减轻胃部不适。

2.注意姿势

避免长时间站立或坐着，可以采取适当的休息姿势，如抬脚放松等。

寻全民健康生建议

如果以上方法无效，或者出现其他不适症状，一定要及时就医，听从医生的建议。

孕期胃部不适是常见现象，但通过合理的饮食、生活方式调整和医生的指导，可以有效缓解不适感，确保母婴健康。