孕中期自测是否胎停并不简单，但有一些方法可供参考。一种方法是使用家用胎心仪。这种设备能够检测到胎儿的心跳，并通常在孕中期后期开始使用。另一种方法是观察自己的体征，如是否有阴道出血、子宫收缩等，但这并不总是准确的指标。
家用胎心仪
使用方法：
- 按照说明书正确使用胎心仪。
- 通常在孕中期后期开始使用，因为在此时胎心更容易被检测到。
- 在安静的环境中，将胎心仪放在腹部寻找胎儿的心跳声。
- 如果无法找到心跳声，不要过度担心，因为有时候可能是由于胎儿的位置或自己体内脂肪层的影响。
观察体征
注意事项：
- 阴道出血：少量的出血可能是正常的，但是大量的出血可能是胎停的迹象之一。
- 子宫收缩：孕期有轻微的子宫收缩是正常的，但如果频繁且伴随不适，可能需要医生的进一步检查。
- 胎动：虽然胎动减少可能是胎停的表现，但不是仅有的指标。胎动的感觉在孕中期可能会有所减弱，但如果持续减少，应及时就医。