孕初期小腹痛怎么办？

怀孕初期的小腹痛通常是子宫增大、韧带牵拉、宫缩等生理性原因引起的，不必过于担心。适当休息、保持良好的体位、避免长时间站立或坐着、注意饮食和排便情况，有助于缓解不适。

如何缓解小腹痛？

1. 多休息，避免过度劳累。
2. 改变体位，如躺下或侧卧。
3. 适当进行轻柔的伸展运动，缓解韧带牵拉。
4. 保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物。
5. 避免便秘，保持正常的排便习惯。

何时需要就医？

大多数孕妇在怀孕初期会经历一些小腹不适，但只要注意身体信号，合理调整生活方式，多数情况下都能得到缓解。若出现异常症状，及时就医才是最重要的。