经验和专家建议表明，AMH水平的降低可能会影响怀孕的可能性，但并不意味着完全无法怀孕。以下是一些可以考虑的方法来增加怀孕机会：
1.营养均衡：
- 确保摄入足够的营养素，特别是蛋白质、叶酸、维生素D和铁等对生育健康至关重要的营养素。
- 选择天然食品，如蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，以维持身体的健康状态。
2.健康的生活方式：
- 戒烟和限制饮酒，因为烟草和酒精可能会影响生育能力。
- 保持健康的体重，过重或过轻都可能对生育能力产生负面影响。
- 规律的运动有助于维持身体健康和心理健康。
3.考虑辅助生殖技术：
- 如果自然怀孕困难，可以考虑辅助生殖技术，如体外受精（IVF）或助孕等。
- 与专业医生咨询，了解哪种辅助生殖技术最适合你的情况。