子宫内膜3mm并不意味着不能生育，但可能会影响受孕。内膜厚度是影响受孕的一个因素，但并非仅有。它需要足够厚度来支持着床的胚胎。
内膜厚度对生育的影响
内膜厚度大于7mm通常被认为是较好的状态，但少于这个厚度也不一定意味着不能受孕。一些其他因素也会影响生育，例如卵巢功能、输卵管通畅度等。
- 内膜过薄可能导致着床困难，但并非肯定；
- 内膜过厚也可能影响受孕，例如导致囊肿或其他问题。
内膜厚度只是生育问题的一部分。
改善内膜厚度的方法
一些方法可以帮助改善内膜厚度，包括：
- 饮食调整，摄入足够的营养素，尤其是维生素C、E和B以及铁和锌；
- 保持健康的生活方式，包括减少压力、适当运动和充足睡眠；
- 中药调理，如乌鸡白凤丸等被认为有助于改善内膜厚度。
但在尝试任何方法之前，请务必咨询医生。