碧萝芷是一种中药材，对于像你这样感觉焦虑不安的人来说，它可能会有所帮助。碧萝芷有镇静、安神的作用，能够缓解情绪紧张，带来放松的效果。
碧萝芷适合哪些人？
1.情绪焦虑不安的人
碧萝芷适合那些情绪波动大、焦虑不安的人群，它可以平复情绪，带来放松和安神的效果。
2.失眠困扰者
对于因为焦虑而导致失眠问题的人来说，碧萝芷也有一定的辅助作用，可以帮助改善睡眠质量。
如何使用碧萝芷？
1.茶剂
可以将碧萝芷泡水喝，每次约5-10克，视个人体质调整剂量。
2.药材煲汤
将碧萝芷与其他药材一起煲汤，效果更佳，但需遵医嘱搭配。