乳糖不耐受喝哪款奶粉？

对于乳糖不耐受的人来说，选择适合的奶粉至关重要。应选择不含乳糖的奶粉，以避免消化不良和不适。比较好选择添加了乳糖酶的奶粉，这种酶能够帮助分解乳糖，减轻不适症状。

不含乳糖的奶粉

• 无乳糖奶粉：完全不含乳糖，适合对乳糖高度敏感的人群。
• 植物奶粉：如大豆奶粉、椰子奶粉等，不含乳糖，是乳糖不耐受者的理想选择。

添加乳糖酶的奶粉

乳糖不耐受者应选择不含乳糖或添加了乳糖酶的奶粉。在选择时可以根据个人口味和喝后的反应来决定哪种奶粉更适合自己。记得在选择奶粉前比较好咨询医生的建议，以确保选购的奶粉符合个人的营养需求。