坤泰胶囊的成分与作用
坤泰胶囊主要成分包括人参、黄芪、枸杞子等草本植物提取物。它被用来增强体质、提高免疫力、调整内分泌等。一些成分可能会导致食欲增加，从而引起体重增加。
如何调整饮食和运动
要控制体重，应该采取健康的饮食习惯，包括多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等低热量食物，限制油腻甜食的摄入。此外，适当增加运动量也很重要，可以选择有氧运动如慢跑、游泳等，每周保持3-5次，每次30分钟以上。
其他注意事项
在调整饮食和运动的同时要密切关注身体状况，及时调整生活方式。同时建议定期复诊，向医生汇报体重变化和身体状况，以便及时调整治疗方案。另外，要避免过度节食或使用不明药物减肥，以免对身体造成更大的伤害。