身体的改变
怀孕期间，女性身体会经历许多变化，例如增加的血容量、子宫扩张和胎儿的生长。这些变化会导致身体感觉疲倦，需要更多的休息时间来适应这些变化。
- 血容量增加：为了满足胎儿和自己体内的需求，怀孕期间女性的血容量会增加，这可能导致血压下降，从而感到疲倦。
- 激素水平变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会剧烈波动，特别是孕早期的雌激素和孕酮水平增加，可能导致疲劳感增加。
这些生理变化都会影响到孕妇的睡眠质量，使其更容易感到疲倦和需要更多的睡眠时间。
情绪和心理因素
除了生理因素外，怀孕期间的情绪和心理状态也可能影响到孕妇的睡眠。焦虑、紧张和兴奋等情绪可能导致睡眠质量下降，或者使孕妇更容易感到疲倦。
- 焦虑和紧张：对分娩和育儿的担忧可能导致孕妇焦虑不安，影响到她们的睡眠。
- 情绪波动：孕期的情绪波动也可能影响到睡眠，使孕妇更容易感到疲倦。
孕妇嗜睡的原因是一个复杂的综合体，涉及到生理、心理和情绪等多个方面。