促排卵手术后,需要一定时间进行身体恢复,特别是涉及到剧烈运动如游泳。一般来说,建议至少等待2-4周,确保身体完全康复。
手术后的第一周,需要休息,避免剧烈活动。第二周可以开始进行适度的步行活动,但仍需避免剧烈运动。从第三周开始,可以逐渐增加活动量,但仍需注意不要过度劳累。
促排卵后的恢复期:
1.术后第一周:
- 休息为主,避免剧烈活动。
- 注意伤口护理,避免感染。
2.术后第二周:
- 可适度进行步行活动,促进血液循环。
- 继续避免剧烈运动。
3.术后第三周及以后:
- 逐渐增加活动量,可以进行轻度的有氧运动。
- 但仍需避免剧烈运动,如游泳、举重等。