康复期内需谨慎运动
手术后的康复阶段至关重要。身体需要时间恢复骨骼结构，骨折部位的愈合也需要时间。过早进行剧烈运动可能导致再次骨折或影响手术效果。
建议在康复期内进行一些轻度的运动，如散步或者简单的伸展运动，有助于促进血液循环和骨骼康复。
术后稳健锻炼更为合适
一旦康复期结束，可以逐渐恢复到正常的运动水平。应避免过度负重或高冲击性的活动，例如跳跃或高强度训练。
- 选择低冲击性的运动，如游泳或骑自行车。
- 进行力量训练以加强肌肉和支撑骨骼的能力。
- 定期进行体能训练和柔韧性练习，以提高身体的整体素质。
尽管术后可以逐渐增加运动强度，但仍需谨慎，并遵循医生的建议，以确保身体的安全和健康。