安全期是女性月经周期中不容易怀孕的一段时间。通常是在排卵前后几天和月经来潮前几天。这段时间卵子还未成熟或已经排出，子宫内膜也正在脱落因此不容易怀孕。
安全期的确定
1.计算方法
- 首先需要了解自己的月经周期长度，通常28天为标准。
- 安全期一般为周期的第8至第一9天，即排卵前5天和排卵后的10天内。
2.测量体温法
- 在排卵后女性体温会略微上升。记录每天早上起床后的体温，如果持续升高，可能处于安全期。
3.黏液观察法
- 在排卵前女性阴道分泌物会增多，呈现透明、粘稠的状态。观察分泌物的变化可以确定是否在安全期。
安全期的注意事项
1.不确定性
- 安全期并非肯定可靠的避孕方法，因为月经周期可能因个体差异、压力、疾病等因素而有所变化。
2.配合其他避孕措施
- 建议与其他避孕方法结合使用，如避孕套、避孕药等，以提高避孕效果。