孕妇不能吃哪些食物？

孕妇应该避免吃生肉、生鱼、生蛋和未经加热的奶酪等生食品。这些食物可能含有细菌或寄生虫，对胎儿有害。

孕妇应尽量减少咖啡因摄入，因为高咖啡因摄入可能增加流产和早产的风险。

哪些食物要避免？

1.生肉和生鱼

1. 生肉可能受到细菌污染，导致食源性疾病，如沙门氏菌感染。
2. 生鱼可能含有寄生虫，如肝吸虫，对胎儿发育不利。

2.生蛋

1. 生蛋可能含有沙门氏菌等细菌，容易引发食源性疾病，导致腹泻等问题。
2. 孕妇应确保蛋类彻底煮熟，以杀死潜在的细菌。

3.未经加热的奶酪

1. 柔软的奶酪可能含有杀菌不足的未经加热的奶制品，可能含有细菌，如李斯特菌。
2. 选择经过加热的奶酪，确保安全。

孕妇需要避免食用可能含有细菌或寄生虫的食物，以保护胎儿的健康发育。此外，合理控制咖啡因摄入也是很重要的。