大家孕吐都是怎么熬过去的？

要多吃少量。尽管你可能觉得食欲全无，但试着每隔几个小时吃一点点，像是些坚果、饼干或者水果。空腹的时候，症状会更糟。

保持身体水分

喝水

• 尽量多喝水，尤其是在感觉要吐的时候。但别一口气喝太多，可以试着每隔一段时间喝一小口。
• 如果实在无法忍受水的味道，尝试其他清淡的饮料，比如姜汤或淡盐水。

调整饮食

避开刺激性食物

• 辛辣、油腻和刺激性的食物可能会加重孕吐的症状。尽量选择清淡、易消化的食物。
• 如果某种食物让你更加难受，不要勉强自己吃。

寻全民健康生建议

药物治疗

• 如果孕吐严重影响了你的生活质量，不妨考虑寻全民健康生的建议。医生可能会给你开一些适合孕妇的药物，帮助缓解症状。
• 但一定要在医生的指导下使用药物，避免自行服用可能对胎儿有影响的药物。

孕吐虽然难受，但并不是每个孕妇都会经历的，而且大多数情况下会随着怀孕的进展逐渐缓解。尽管症状可能会让你感到很不舒服，但多数情况下并不会对胎儿造成影响。如果你觉得自己的孕吐超出了正常范围，一定要及时向医生求助。