假性宫缩是子宫在怀孕期间周期性收缩的现象,但不会导致产程。通常这种宫缩不规律,不会逐渐增强,也不会导致宫口扩张。它们可能因为过度劳累、膀胱充盈或性活动而触发。
假性宫缩的特征
1.不规律:
它们可能出现在一天内的任何时间,而真实的宫缩会逐渐加强和频繁。
2.不会逐渐增强:
假性宫缩不会导致宫口扩张,而真实的宫缩会导致宫口逐渐扩张。
3.可能由多种因素触发:
过度劳累、膀胱充盈、性活动等都可能引发假性宫缩。
怎么应对假性宫缩?
- 休息:如果你感到宫缩,尝试休息和放松。
- 饮水:保持水分摄入,有时候脱水会引发假性宫缩。
- 排空膀胱:尽可能经常排尿,因为膀胱充盈可能刺激子宫。