做梦是一种神秘而又普遍的现象。大多数人每晚都会做梦，但为什么我们会做梦，梦境又是如何产生的呢？
梦境的产生
梦境是由大脑中的各种神经活动引起的，特别是在快速眼动（REM）睡眠阶段。在这个阶段，大脑活跃，但肌肉却处于麻痹状态，这阻止了我们在梦中动作。梦境往往是我们白天的经历、感受、情绪和思想的反映，以及潜意识中的各种信息的混合体。
- 梦境反映了我们的体验：梦境往往是我们白天的经历和感受的延续，因此很多时候我们会梦到我们在白天经历过的事情。
- 梦境是潜意识的表达：梦境可能是潜意识中的愿望、恐惧、焦虑等情绪的表达，这些情绪在清醒状态下可能被抑止或忽视。
梦境的内容通常是个人化的，受到个体生活经历、情绪状态和潜意识的影响。
梦境的真实感和情绪激动
梦境之所以会感觉真实，部分原因在于大脑在梦境中的活动方式类似于清醒状态下的活动。大脑在梦境中会产生视觉、听觉等感觉，因此我们在梦中体验到的情景会有逼真感。
- 情绪激动可能源于梦境中体验到的情绪：梦境中体验到的情绪可以是真实生活中的情绪延续，也可以是潜意识中的情绪表达。
- 大脑对梦境的反应：大脑在梦境中会释放与情绪相关的化学物质，如多巴胺和肾上腺素，这可能导致我们在梦中体验到情绪的强烈。
尽管梦境不是真实的体验，但在梦中我们所体验到的情绪和感觉可以是真实的。
关于是否能告诉他人梦境，这取决于梦境的内容和个人的选择。有些人乐于分享他们的梦境，而对于其他人来说，梦境可能是私人的体验，他们选择不分享。无论如何，梦境都是一个神秘而又个人化的领域，每个人都有自己独特的梦境体验。