巨细胞病毒简介
巨细胞病毒是一种常见的病毒感染，通常会导致呼吸道感染或单纯疱疹等疾病。它可以通过接触感染、空气传播或性传播等途径传播给他人。感染者可能会出现发热、咽喉痛、淋巴结肿大等症状。尽管大多数人的免疫系统可以控制这种病毒，但对于一些人群，如免疫系统较弱的人或孕妇等，可能会出现严重并发症。
饮食建议
| 食物类型 | 建议 |
| 维生素C | 多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于增强免疫力。 |
| 锌 | 适量摄入含锌丰富的食物，如海鲜、瘦肉、坚果等，有助于提高抵抗力。 |
| 蛋白质 | 增加蛋白质摄入，可以选择鸡肉、鱼类、豆类等，有助于修复受损组织。 |
| 水 | 保持足够的水分摄入，有助于稀释体内病毒浓度，促进排毒。 |