孕期为什么经常起夜？

荷尔蒙变化

孕激素

• 孕激素如孕酮和雌激素的增加可能导致睡眠模式的改变。
• 这些激素可能影响大脑中调节睡眠的化学物质的分泌。

生理不适

尿频

• 子宫增大压迫膀胱，导致频繁排尿。
• 这可能导致孕妇在夜间多次起床。

胎动

• 胎儿在夜间更活跃，导致孕妇感觉不适，醒来。

心理压力

焦虑

• 对于即将到来的母亲来说，心理上的焦虑可能影响她们的睡眠。
• 担心宝宝的健康、生活的变化等问题可能使她们难以入眠或者睡眠不深。

怀孕期间经常起夜是正常的现象，但如果影响了日间的活动和生活质量，建议咨询医生以获得帮助。