1.可以通过月经情况、身体症状、检查方法来判断腹部是肉还是怀孕了。通常情况下，月经周期是非常规律的。如果月经迟迟不来，腹部上有明显突起，可能是怀孕，月经正常，腹部上有肉，说明身体肥胖。怀孕后通常会出现体虚、厌食、油腻、嗜睡、乳房胀痛、易失眠等症状。早期小腹部的肉比较紧。如果腹部松了，说明不是怀孕，是肉。比较准确的判断腹部是肉还是怀孕的方法是检查，比如HCG检查，b超检查。如果阳气很强，说明怀孕了，肥胖不会有阳气很强的反应。
2.一般在怀孕的阶段，小腹的肉会处于紧绷的状态，如果是脂肪的话，一般是松弛的。其实怀孕初期腹部并没有明显的变化，但是如果是脂肪的话，一般是有松散的脂肪。另外，孕期小腹增大一般是怀孕4个月以上，从小腹部开始脂肪的增加一般是不均匀的，主要是从小腹开始。如果还是不能靠外表或症状百分百确定，不妨选择检查，比如b超检查或HCG检查，检查后就能知道结果，比较准确。