要理解为什么奶水会少，我们需要考虑几个可能的原因。一种可能是因为自己体内的乳腺没有受到足够的刺激。当婴儿吸吮乳头时，乳腺才能收到信号产生更多的乳汁。如果宝宝没有频繁地吸吮或吸力不够强大，则会导致乳腺刺激不足，进而导致奶水分泌减少。
压力和焦虑也可能是导致奶水减少的原因之一。在压力下身体会释放一种叫做催乳素抑止因子（Dopamine Inhibiting Factor）的化学物质。这个物质可以抑止催乳素（Prolactin）的分泌，催乳素是乳腺产生奶水的关键激素。如果你处于长时间的压力和焦虑状态下，可能会导致奶水减少。
饮食和水分摄入也对奶水量有很大影响。如果你没有足够的营养摄入或者缺乏水分，那么乳腺产生奶水的能力就会受到限制。确保你摄入足够的蛋白质、维生素和水分，有助于提高奶水的产量。
一些药物也可能导致奶水减少。某些抗血压药物、抗抑郁药物以及含有雌激素成分的避孕药都可以影响乳腺功能，并降低奶水产量。如果你正在服用这些药物并且发现奶水减少，请咨询医生是否可以更换其他替代品。
我们来解释为什么即使奶水已经不够吃了，它还会自己漏出来。这是因为当你的乳房充满奶汁时，乳头上的神经末梢会被刺激，并向大脑发出信号。这个信号会引起下丘脑分泌催乳素，促使乳房释放奶水。即使乳房里的奶水不够满足宝宝的需求，当乳头受到刺激时，仍然会漏出一些奶水。