一般来说，婴儿可以在4个月内添加补充食物。6个月后，婴儿可以吃很多东西，如小米粥、土豆泥、鱼等。但是海参有点早了。虽然海参富含蛋白质，营养丰富，但婴儿的消化能力仍然很弱，容易消化不良。然而，小米粥可以煮很长时间或粘在一起。小米对宝宝也很好。
1、小米富含锌，能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育；
2、小米中色氨酸有调节睡眠的作用；
3、小米富含膳食纤维，能促进大便排泄。
蛋黄泥也是补充蛋白质的好选择。
做法：
1、鸡蛋煮熟后，用勺子碾成泥；
2、然后加入适量的开水或配方奶，均匀调成糊状；
3、一开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加到1/4、1/3个。