健康科普：右肩膀痛警惕四种病，千万别忽视

右肩痛是生活中常见的困扰，它可以由各种原因引起，从肌肉拉伤到骨骼问题。然而，有时候右肩膀痛可能并非单纯的运动损伤或疲劳，而可能是某些疾病的信号，需要我们重视起来。

今天就让我们一起聊聊右肩痛，了解哪些疾病可能引发这种疼痛，以及该如何应对。

警惕四种病！右肩膀痛千万别忽视

1. 肩周炎: 肩周炎是常见的关节问题，主要特征是肩部酸痛、僵硬、活动受限。它通常由反复的运动损伤或姿势不良引起，女性患病率较高。

2. Frozen Shoulder (保存肩): 这种疾病也称作“肩膀关节囊炎”，患者会经历三个阶段：疼痛期、僵硬期和恢复期。特点是肩膀逐渐失去活动能力，感觉像被“冻住”了一样，严重时甚至无法抬起手臂。

3. rotator cuff tear (旋肩肌撕裂): 旋肩肌由几个肌肉构成，负责稳定肩关节。如果这些肌肉受到损伤或撕裂，会导致肩膀疼痛、无力和活动受限。

4. 心脏病: 在极少数情况下，右肩痛可能是心脏病的症状，例如心肌梗塞。 如果伴随胸闷、呼吸困难、恶心呕吐等症状，应立即就医，不要忽视。

如何缓解右肩痛？

首先要明确疼痛的根源，才能采取针对性的治疗方案。 以下是一些常见的缓解方法：

• 热敷: 热敷可以促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛和僵硬。
• 冷敷: 冷敷可以减轻炎症和肿胀。
• 按摩: 按摩可以缓解肌肉紧张和酸痛。
• 药物治疗: 非处方止痛药如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和炎症。
• 物理治疗: 物理治疗师可以指导进行一些运动，增强肩部的力量和灵活性。

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Tips:

• 如果您持续感到右肩痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。

• 日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和剧烈运动。