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全民健康网试管婴儿问答答案

吃虾不宜吃6种水果,不仅没营养还易伤孩子健康

2024-12-27 16:37:45
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吃虾不宜吃6种水果,不仅没营养还易伤孩子健康
问题描述:
吃虾不宜吃6种水果,不仅没营养还易伤孩子健康

最佳回答

林杰

主任医师离线

擅长:**不孕不育、妇科内分泌疾病、优生遗传、宫腹腔镜手术。

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很多家长在给孩子喂食虾的时候,都会担心其可能带来的健康问题。实际上,虾虽然富含蛋白质和多种营养元素,但如果与某些水果同食,可能会影响孩子的消化吸收,甚至引发一些健康隐患。为了让孩子们更好地摄取营养,以下列举6种不宜与虾同时食用的水果,以及它们的危害,希望家长们能够了解并注意避免。

1. 柑橘类水果

柑橘类水果,例如橙子、柚子、柠檬等,都含有较高的维生素C。而虾则富含钙元素。当两者同时食用时,其中的维生素C会与钙形成络合物,影响钙的吸收。长期如此,可能会导致孩子出现骨骼发育不良的问题。

2. 西瓜

西瓜含有丰富的水分和果糖,而虾则需要较长时间消化。两者同时食用容易造成胃肠负担,甚至引发腹泻、腹胀等不适症状。尤其是在炎热的夏季,更容易出现这些情况。

3. 苹果

苹果富含果酸,而虾则含有较多蛋白质。当两者同时食用时,果酸会与蛋白质发生反应,影响蛋白质的消化吸收。此外,苹果中的鞣酸也会影响铁元素的吸收。

4. 桃子

桃子含有丰富的糖分和维生素C,而虾则容易导致体内钙含量下降。两者同时食用会加重钙流失,影响孩子骨骼发育。

5. 葡萄

葡萄富含糖分,而虾则含有较多的蛋白质和脂肪。两者同时食用容易造成消化负担,并可能导致血糖水平波动过大。

6. 木瓜

木瓜含有大量的维生素C,但它也存在一定的刺激性。当与虾同时食用时,可能会加重孩子胃肠负担,引发消化不良等症状。

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Tips:

• 除了以上提到的水果,家长们在选择虾的搭配食物时,还应尽量避免与其他高脂肪、高糖分食物一起食用。

• 建议家长在给孩子吃虾的时候,先将虾煮熟,并将其去除壳和虾线,这样可以更容易消化吸收。

此答案由提问者于 2024-12-27 16:39:26 采纳0