想要拥有健康的宝宝，备孕是一个非常重要的阶段。对于男性来说，除了保持良好的生活习惯之外，在备孕期间也需要注意一些细节。 牢记以下四大原则，可以帮助你在备孕过程中更加顺利，让未来的宝宝赢在起跑线上！
首先，要注重自身的身体健康。定期体检，了解自己的身体状况，包括生殖系统、代谢系统等，及时发现和治疗潜在的疾病。同时，也要养成良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动、均衡饮食等等，提高整体的身体素质。
其次，要注意精液质量。精液质量直接影响受孕几率，可以通过一些方法来提升精液质量，例如：避免熬夜、戒烟限酒、适当补充营养素、保持心情愉悦等。定期进行精液检查，了解精子数量、活力、形态等指标，及时调整生活方式和备孕计划。
第三，要减少接触有毒物质。一些化学物质、重金属等会对男性生殖系统造成损害，影响精子的质量和数量。在工作和生活中要注意防护，避免接触特殊物质。例如佩戴口罩、使用防毒手套等，保护自己免受伤害。
最后，要保持良好的心态。备孕是一个需要耐心和恒心的过程，遇到挫折或困难时不要轻易放弃，积极调整心态，寻求家人朋友的支持，保持乐观情绪，才能更好地迎接宝宝的到来。
试管婴儿成功率及费用
| 项目 | 成功率 | 费用（万元） |
| 初次试管婴儿 | 62% | 7.5 |
关于北京301医院
北京协和医院是一家历史悠久的综合性医疗机构，以其卓越的医疗水平和先进的技术闻名于世。医院拥有强大的医学团队，其中包括众多国内外有名气专家学者。 作为北京市重点三甲医院，在试管婴儿领域积累了丰富的临床经验，成功率较高。
| 项目 | 成功率 | 费用（万元） |
| 北京协和医院试管婴儿 | 65% | 8.2 |
北京地区辅助生殖医院
| 医院名称 | 地址 |
|---|---|
| 北京大学第三医院 | 海淀区新街口北大街1号 |
| 清华大学附二医院 | 海淀区清华园南门外 |