达芙通漏吃怎么补？

漏吃达芙通后，身体会缺少维生素和矿物质，导致疲劳、头晕等不适。要及时补充，可以通过增加含维生素B和铁的食物来调节。

食物补充

1.含维生素B的食物

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝。
2. 豆类：大豆、黄豆、豆腐等。
3. 坚果：核桃、杏仁等。

2.含铁的食物

1. 红肉：牛肉、猪肉等。
2. 禽类：鸡肉、火鸡肉。
3. 鱼类：鲑鱼、鳟鱼。

补充方式

除了食物，还可以选择维生素B和铁的补充剂，但在服用前比较好咨询医生建议，以免剂量过大或与其他药物相互作用。

注意事项

1.避免过量补充，要控制好剂量。

2.增加达芙通的提醒设置，养成按时服用的习惯。

3.合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。

漏吃达芙通后应通过食物和补充剂来调节。合理饮食搭配和规律生活习惯对于维持身体健康至关重要。