养囊好还是不养好？

养囊对于个体的效果因人而异。一些人报告称其减轻焦虑和压力，但也有人表示出现副作用。短期使用可能较为安全，但长期使用需谨慎。

养囊的功效：

• 减轻焦虑和压力：有些人认为养囊能够帮助他们更好地处理日常生活中的压力和焦虑。
• 改善睡眠质量：一些人声称养囊有助于改善睡眠，并减少失眠问题。
• 提升心理健康：部分研究表明，养囊可能对抑郁症和其他心理健康问题有积极影响。

养囊的副作用：

如果你有焦虑或压力，可以考虑尝试养囊，但务必谨慎，比较好在医生的指导下进行。并且注意观察是否出现任何不良反应，及时停止使用。