amh可以通过调理能不能升高？

调理可以在一定程度上提高AMH水平，但结果因人而异。一些研究表明，良好的饮食习惯、减轻压力、规律的运动和足够的睡眠可以帮助改善卵巢功能，从而提高AMH水平。但是并非所有人都会得到相同的结果，因为AMH受多种因素影响，包括遗传、年龄、生活方式等。

可以通过以下方式调理来提高AMH水平：

• 饮食：摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类和健康脂肪。
• 减轻压力：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻日常压力。
• 运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于促进血液循环和卵巢功能。
• 保持健康体重：避免过度肥胖或极端的减重，保持适当的体重对于卵巢功能的正常运转至关重要。
• 规律作息：确保每晚都有充足的睡眠，维持身体的正常生物钟。

通过调理生活方式可以一定程度上提高AMH水平，但结果因人而异。在调整生活方式的同时也应该与医生进行沟通，并根据个人情况制定合适的治疗计划。