了解自身身体状况至关重要。建议进行全面的身体检查，包括内分泌、生殖系统等方面，以确保身体健康。
调理身体健康
保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡饮食和适量运动。减少烟酒摄入，避免过度压力和焦虑，有助于提高身体素质。
补充足够的营养素，特别是叶酸、维生素D等对于生育健康至关重要。可以通过食物和补充剂来获得足够的营养。
调理生殖系统
妇女可以定期进行妇科检查，确保生殖系统的健康。如果存在任何问题，及时进行治疗，例如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等。
- 接受适当的药物治疗。
- 考虑进行营养补充或中医调理。
- 避免过度使用药物，特别是抗生素和止痛药。