艾脐贴通常建议贴2-8小时。短时间使用有助于缓解腹部不适，但不宜连续使用过久。一般建议每次使用不超过8小时。
贴多久效果最佳？
艾脐贴初贴时效果较明显，通常可在短时间内缓解不适。但连续使用时间过长可能导致皮肤过敏或依赖，建议每天使用时间不超过6小时。
- 刚开始使用时，可每天贴2-4小时，逐渐增加至6小时。
- 贴的时间段比较好在晚上有助于提高睡眠质量。
- 使用过程中如出现皮肤红肿、瘙痒等不适，应及时停止使用。
在合适的时间内使用艾脐贴，可以缓解腹部不适，提高睡眠质量。
贴多久会有副作用？
长时间连续使用艾脐贴可能会导致皮肤过敏、瘙痒、灼伤等副作用。每次使用不宜超过8小时，每天使用时间不宜超过6小时。
- 贴的时间过长可能导致对艾草成分过敏，引发皮肤反应。
- 过度依赖艾脐贴可能会削弱腹部自身的调节功能。
- 使用过程中如出现不适，应及时就医。