停经可能是由多种因素引起的，包括生活方式改变、压力增加、营养不良、荷尔蒙失调等。建议你去医生那里进行详细的检查，以确定停经的具体原因。医生可能会建议你进行血液检查、超声波检查等。
生活方式调整
调整生活方式是恢复月经周期的重要一步。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是铁、钙、维生素D等对月经健康至关重要的营养素。同时规律的运动和充足的睡眠也对恢复月经周期有积极的作用。
减少压力也是重要的。尝试通过瑜伽、冥想、深呼吸等放松技巧来减轻压力，这有助于恢复身体的平衡，促进月经的恢复。
药物调理
| 药物 | 作用 | 剂量 |
| 避孕药 | 调节荷尔蒙水平，恢复月经周期 | 医生开具的剂量 |
| 中药调理 | 根据具体症状选用不同的中药调理月经 | 根据中医师建议 |
| 钙剂 | 补充身体所需的营养素 | 根据药品说明或医生建议 |
在医生的指导下，你可以考虑使用避孕药来调节月经周期。避孕药中含有雌激素和孕激素，可以模拟自然周期，帮助恢复月经。另外，中药调理也是一种选择，但需要根据个人症状来选用适合的药材。
调整生活方式、药物治疗以及医生的指导是恢复月经周期的关键。保持良好的生活习惯，积极寻全民健康疗帮助，相信你很快就能够恢复健康的月经周期。
无论采取何种方法，都应该在医生的指导下进行，避免自行使用药物或补充剂造成不良影响。