益生菌对儿童有很多好处。它们有助于维持肠道健康，减少腹泻和便秘的发生率。益生菌可以增强免疫系统，帮助孩子抵抗疾病。此外，益生菌还有助于消化食物，促进营养吸收。
增强免疫系统
- 益生菌可以增加肠道中有益菌的数量，从而提高免疫系统的功能。
- 研究表明，益生菌可以降低儿童呼吸道感染和胃肠道感染的风险。
- 充足的益生菌摄入还可以减轻过敏症状，如哮喘和湿疹。
维持肠道健康
| 好处 | 具体说明 |
| 预防腹泻 | 益生菌可以平衡肠道菌群，减少腹泻的发生。 |
| 减少便秘 | 某些益生菌可以增加肠道内有益细菌的数量，改善排便情况。 |
| 促进消化 | 益生菌可以帮助消化食物，促进营养吸收。 |