- 香蕉：香蕉是一个很好的选择。它们富含钾，有助于补充体内失去的矿物质，并提供持续的能量。此外，香蕉也易于消化，不会给胃部带来负担。
- 橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。而且橙子的酸甜口感也能帮助提神。
- 苹果：苹果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进消化和维持血糖稳定。
- 草莓：草莓富含抗氧化剂和纤维，有助于减轻身体的疲劳感，同时也提供了甜美的味道。
- 西瓜：西瓜是夏天的最爱，它含有大量的水分，有助于补充身体流失的水分，同时也提供了维生素和矿物质。
打完夜针后，选择这些水果作为补充是个不错的选择。记住，无论选择什么水果，保持适量，以免过量引起不适。