乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，通常会导致胸部肿块、胀痛等症状。在怀疑乳腺增生时，可以用手轻轻摸胸口，确认是否有肿块存在。
如何用手检查乳腺增生？
- 在镜子前站立，将一只手抬起放在头后。
- 用另一只手的指尖从乳房外侧向内轻轻按压，以探测是否有肿块或硬块。
- 重复以上步骤，包括乳房上方和下方，以及腋下区域。
- 注意是否有疼痛或不适感，以及肿块的大小、硬度和移动性。
乳腺增生的症状及注意事项
| 症状 | 说明 |
| 胸部肿块 | 多为良性，但仍需检查确诊，避免忽视恶性病变。 |
| 胀痛感 | 常伴随肿块出现，周期性发作。 |
| 乳头溢液 | 可能出现乳房分泌物，应及时就医。 |
| 注意事项 | 定期自检乳房，定期接受乳腺超声或乳腺X光检查。 |
乳腺增生是一种常见疾病，多数为良性，但也有可能恶化为乳腺癌。及早发现、及早治疗至关重要。若发现乳腺异常症状，应及时就医，接受专业检查和治疗。