青少年喝什么汤帮助长个子？

多食用含有硒和锌的食物也是有助于长高的。硒和锌是人体生长发育过程中必需的微量元素，它们参与了骨骼的合成和修复过程，对于促进骨骼的健康生长至关重要。例如，含有丰富硒和锌的食物包括海鲜、坚果、全谷类等。

喝汤也可以成为促进长高的一种方式。虽然没有特定的汤能够直接让人长高，但是一些富含营养的汤，如骨头汤或蔬菜汤，可以为青少年提供丰富的营养，帮助他们保持健康的生长发育。

青少年想要长个子并不是单靠一种食物或汤就能达到的，而是需要通过合理的饮食结构和营养摄入来促进身体的健康成长。除了喝汤外，还应该注意均衡饮食，多食新鲜蔬菜水果，合理搭配各种营养成分，才能更好地促进身高的增长。