如果你的耳朵发热并且红肿，首先要保持耳朵的清洁和干燥，避免用手揉搓或刺激耳朵。另外，可以用冷敷或湿毛巾敷在患处有助于减轻发热和红肿的症状。同时避免使用耳塞或耳机，给耳朵充分休息。
耳朵发热的可能原因
耳朵发热可能是由于多种原因造成的，包括耳朵感染、外伤、过敏反应或者是炎症引起的。如果伴随着其他症状，如耳朵疼痛、分泌物增加或听力下降，建议及时就医。
长期佩戴耳机或耳塞、频繁接触耳朵会引起耳廓皮肤受损，也可能导致耳朵发热和红肿。合理使用耳机和耳塞，避免长时间佩戴，定期清洁耳朵和耳机，有助于预防这种情况的发生。
耳朵发热红肿缓解方法
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 可以用冷水毛巾或冰袋敷在患处有助于缓解发热和红肿。 |
| 避免刺激 | 避免用手揉搓或刺激耳朵，保持耳朵清洁和干燥。 |
| 避免长时间佩戴耳机 | 减少长时间佩戴耳机或耳塞的频率，给耳朵充分休息。 |