宝塔糖的营养与功效
宝塔糖，源自于植物中提取的甜味成分，不仅是一种美味的甜味剂，还富含多种维生素和矿物质。其中包括维生素C、钙、铁等，对身体健康十分有益。它的甜味虽然强烈，但却不会引起蛀牙，适合各个年龄段的人群食用。
宝塔糖有助于提高身体的抗氧化能力，减少自由基对细胞的损害，从而延缓衰老过程。同时它还能促进钙的吸收，有助于骨骼的健康，特别适合女性朋友在生理期间或更年期后食用，预防骨质疏松症。
最佳食用时间
- 早晨：在早晨空腹时食用宝塔糖，有助于提高身体的活力和免疫力。将它与早餐一同食用，可以为一天的活动提供所需的能量。
- 运动前后：在进行体育锻炼之前或之后食用宝塔糖，可以补充能量，帮助肌肉恢复，缓解运动后的疲劳感。
- 睡前：适量食用宝塔糖有助于提高睡眠质量，缓解焦虑和压力，让人更容易进入深度睡眠状态。