乳钙适合的宝宝年龄范围通常从出生到两岁。在这个阶段，宝宝的骨骼正在快速生长和发育，乳钙可以帮助构建强壮的骨骼，预防缺钙引起的问题。
乳钙的重要性
骨骼发育：
婴幼儿时期是骨骼发育的关键时期，足够的乳钙摄入可以支持骨骼的生长和密度，预防骨质疏松等问题。
牙齿健康：
除了骨骼，乳钙也对牙齿的发育和健康至关重要，有助于预防龋齿和其他口腔问题。
乳钙的摄入方式
母乳或配方奶：
母乳和配方奶中都含有适量的乳钙，所以在这个年龄段，主要的乳钙摄入可以通过喂养来实现。
固体食物：
当宝宝逐渐开始吃固体食物时，可以引入含有丰富乳钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐等，来增加乳钙的摄入。