查铁蛋白可以确定身体内铁的储存情况。铁蛋白是一种蛋白质，它负责携带和储存铁元素，供给身体各部分使用。铁在体内的重要性不言而喻，它是血红蛋白的组成成分，参与氧气输送，影响能量代谢和免疫功能。合适的铁蛋白水平对身体健康至关重要。
铁蛋白不足的危害
贫血
铁蛋白不足会导致贫血，因为缺铁会影响血红蛋白的合成，进而降低血液携氧能力，造成组织器官缺氧。
免疫系统受损
铁蛋白不足可能削弱免疫系统功能，使机体更容易受到感染，并影响伤口愈合速度。
心血管健康风险增加
长期缺铁可能增加心血管疾病的风险，因为铁是血红蛋白的组成成分，与心血管系统密切相关。
如何补充铁蛋白？
饮食调整
增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、禽肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
铁补充剂
在医生建议下，可以适量补充铁剂，但需注意剂量，过量会引起不良反应。