左侧睡有助于提高胎儿供血和营养。这是因为左侧睡可以减轻子宫对大血管的压迫，促进血液循环，增加胎儿血液和氧气的给予。同时左侧睡还可以减轻孕妇的心脏负担，有助于预防高血压疾病的发生。
左侧睡的生理原理
左侧睡能减轻子宫对靠近脊柱的下腔静脉的压迫，保证了靠近胎儿的大血管不被压迫。这有助于增加胎儿的血液给予，减少了孕妇和胎儿发生缺氧的风险。此外，左侧睡也减轻了孕妇的胃肠压力，有助于缓解消化不良等不适。
其他优势
左侧睡还可以缓解孕妇的腰背疼痛，因为这种睡姿可以减轻脊柱的负担。另外，左侧睡还有助于预防胃酸逆流，因为这种姿势可以使胃酸更难进入食管。
- 增加胎儿供血和营养。
- 减轻孕妇的心脏负担，预防高血压。