在试管促排期间，适度的运动对身体是有益的。但要注意选择低强度、非剧烈的运动方式，如散步、瑜伽或轻柔的有氧运动。避免剧烈运动，以免影响卵巢的正常功能。
适宜运动
- 散步：每天进行轻松的散步有助于促进血液循环，缓解压力。
- 瑜伽：选择适合的瑜伽动作，可以帮助舒缓压力，放松身心。
- 游泳：轻松的游泳可以锻炼全身肌肉，同时不会对关节造成过大负担。
不宜运动
| 运动类型 | 原因 |
| 激烈的有氧运动 | 可能会增加身体的压力，影响卵巢功能。 |
| 重量训练 | 可能导致肌肉过度紧张，对身体不利。 |
| 高风险运动 | 如滑雪、攀岩等可能增加意外受伤的风险。 |