怀孕前
最佳时间是在怀孕前开始吃叶酸片，至少提前一个月。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，这些缺陷通常在怀孕初期形成。建议每天摄入400微克叶酸。
- 早孕期：神经管闭合发生在怀孕前6周内，所以开始吃叶酸片可以保证在怀孕初期叶酸的水平充足。
- 持续补充：怀孕前及孕期初期应持续补充叶酸，直至孕早期的风险过去。
怀孕前的叶酸摄入至关重要，可通过定期服用叶酸片来满足需求。
孕期中后期
尽管怀孕初期是最关键的时期，但在整个孕期中，持续补充叶酸同样重要。
- 孕期中期：胎儿生长迅速，继续摄入叶酸有助于支持胎儿的神经系统和大脑发育。
- 孕期后期：叶酸也有助于预防胎儿发育的其他缺陷，如唇裂或腭裂。
医生可能会建议继续服用叶酸片直到怀孕结束，以确保足够的叶酸水平，以支持胎儿的全面健康发育。