正确的方法：
- 准备一个合适大小的容器来装载你要加热的母乳。比较好选择玻璃容器或者特制的母乳袋，这样可以确保不会释放特殊物质。
- 将母乳袋或容器从冰箱中取出，然后用温水将其浸泡几分钟，使其温度逐渐上升到室温。这一步很关键，因为直接将保存的母乳放入热水中加热可能导致温度不均匀，影响母乳的质量。
- 使用温水浸泡的方法也有助于避免快速加热造成的过热，从而减少母乳中营养成分的流失。记住，温和的加热方式有助于保留母乳中的抗体和酶。
- 如果你需要更快速地加热母乳，可以选择使用温水浸泡后再将容器放入温水中加热。但是一定要确保水温不要太高，比较好控制在40摄氏度以下，以免破坏母乳中的营养物质。
- 一旦母乳达到了适合宝宝食用的温度，可以用温水将容器外部稍微冲洗一下，以确保表面没有细菌或残留物。然后就可以将母乳倒入奶瓶中，喂给宝宝了。
这些方法可以帮助你正确地加热放在保鲜室里的母乳，保证宝宝在喝奶时能够得到比较好的营养。记住，温和和均匀的加热是关键，尽量避免过热或快速加热，以保护母乳中的营养成分。同时定期清洁和消毒奶瓶、容器也是保障宝宝健康的重要步骤。