为什么要减少剧烈活动？
移植后的囊胚需要时间在子宫内着床，过度活动可能影响其稳定，降低着床成功的概率。
- 过度活动会增加腹压，可能导致囊胚脱落。
- 剧烈运动可能引起子宫肌肉收缩，影响囊胚的定位。
建议轻度运动和避免剧烈活动，但普通饮食和日常生活一般不会影响囊胚的着床。
有哪些日常活动是安全的？
除了避免剧烈运动外，其他日常活动仍然是安全的：
- 步行：适度步行有助于血液循环，有利于囊胚的着床。
- 轻度瑜伽：柔和的瑜伽动作有助于舒缓身心，但避免过度伸展。
- 日常家务：如洗碗、整理房间等不需弯腰过度或负重的家务活动。
移植囊胚后可以继续日常生活，但要避免剧烈运动和重体力劳动。